为缓解出行焦虑 英国推出“火车上的瑜伽课”

 

为了帮助乘客放松，英国希思罗机场快线推出了“火车上的瑜伽课”。据悉，这是首次在行驶的火车上开瑜伽课，车厢里充满了舒缓身心的香气，虽然课程时间不长，却大受好评。

 

英国一家火车运营商在列车上举办现场瑜伽课，让乘客的旅途变得更加宁静舒心。

 

为了帮助旅客放松下来，10月13日，瑜伽大师赛丽斯特·佩雷拉在希思罗机场快线上向旅客讲授了12分钟的坐姿瑜伽和冥想课。

 

这堂课可以让各个年龄段和不同身体条件的旅客都参与进来，在座位上就可以安全地练习瑜伽。据称，这是第一次在行驶的火车上开设瑜伽课。

 

为了让乘客进入状态，开展瑜伽课的这节“宁静列车”车厢用新鲜的桉树叶和薰衣草作装饰，让整节车厢充满了舒缓身心的香气。

 

在试点举办瑜伽课前，希思罗机场快线委托开展的一项研究发现，新冠疫情暴发后，超半数公共交通乘客感觉旅途中压力重重。

 

赛丽斯特·佩雷拉说：“旅行途中要操心很多事，要处理、要考虑的事情很多，时间也很赶，所以人们会感到很紧张。”

 

“通过开展瑜伽课，我们希望可以缓解这些压力，帮助乘客享受当下，减轻心理负担，放松肌肉。”

 

这项涵盖了2000名成人的研究还列出了旅途中最让人抓狂的事，包括出发延误（52%）和人群拥挤（48%）。

 

错过航班、火车或公交车（47%）最令人懊恼，其次是找不到座位（43%）以及忘带护照或车票等物品（40%）。

 

其他烦心事包括迷路（38%）、人和行李分离（33%）以及没看到（听到）行程公告（29%）。

 

难怪有72%的人希望运营商采取措施，帮助人们在公共交通的旅途中放松心情。

 

26岁的伦敦人乔·本斯也是希思罗机场快线“宁静列车”上的乘客之一。他表示：“我平时特别忙，在火车上一般都是看手机，但是今天我却得到了彻底的放松。”

 

“这堂瑜伽课是很好的消遣，让我一整天都很愉快。”

 

此次调研还向运营商提出了帮助旅客分忧的办法，39%的受访者认为“车厢应该更安静”，还有39%的旅客希望有预留座位。

 

调查还发现，提供免费小吃或饮料（36%）和预留行李位置（32%）能改善旅客心情，在旅途中提供娱乐节目（30%）也能让旅客暂时忘却烦恼。

 

OnePoll网站的数据显示，30%的旅客希望旅途中可以播放舒缓的音乐，四分之一（24%）的旅客认为安神的香气有助于放松。

 

“宁静列车”上桉树叶的芳香让许多乘客印象深刻。

 

来自华盛顿特区的伊丽莎白在评论这段旅行经历时说道：“这种香气真的很提神，尤其在搭乘了漫长的夜间航班之后。这种香气真是太美妙了。”

 

 （From ChinaDaily）